Тренинг повышения самооценки


Записаться


Что это?

odiv> Это практический семинар для всех, кто хочет эффективно общаться, кто стремится лучше понимать себя и окружающих, кто хочет добиваться своих целей. От того, как мы оцениваем себя, зависит то, как нас воспринимают другие. Адекватная самооценка – индикатор психологического благополучия и принятия себя, она помогает разрешать проблемные моменты, дает возможность верить в свои силы, независимо от мнения окружающих и их ожиданий.

Тренинг повышения самооценки – хороший способ определить свою самооценку на данном этапе Вашей жизни, получить навыки, как быстро и эффективно можно психологически настроить себя перед важным мероприятием, как чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации. Для наилучшего эффекта можно рассматривать тренинг повышения самооценки в комплексе с другими развивающими тренингами: тренингом уверенного поведения и тренингом управления эмоциями.

Как это?

Занятие проходит в малой группе, в интерактивной форме, в комфортной обстановке. Каждое упражнение обсуждается, рассматриваются различные варианты повышения самооценки с учетом индивидуальных особенностей участников группы.

Сначала это информационный блок о таких понятиях как уровень самооценки, образ-Я, Я-концепция, психологические роли.

Далее Вы:

  • узнаете о том, каковы причины заниженной и завышенной самооценки и как правильно оценивать себя, а также как преодолеть внутренние барьеры для максимальной самореализации
  • научитесь определять уровень самооценки с помощью проективных методов и экспресс-диагностики в повседневном общении
  • познакомитесь с лучшими практиками повышения самооценки в психологическом консультировании и коучинге
  • отработаете навыки повышения самооценки с применением кейсовых упражнений в группе
  • научитесь анализировать свою тактику поведения с разными людьми
  • получите обратную связь
  • сможете строить свои психологические границы таким образом, чтобы не зависеть от чужого мнения
  • научитесь отстаивать свою точку зрения и говорить «нет» в тех случаях, когда это необходимо
  • получите раздаточные материалы, список литературы по данной тематике

Результат тренинга – Вы сможете использовать психологические инструменты, которые Вам дадут возможность быть уверенными в своих силах.

Техники самовнушения и визуализации, приемы рациональной и позитивной психотерапии, коучинговые технологии, повышающие самооценку.

В итоге!

Вы сможете использовать психологические инструменты, которые Вам дадут возможность быть уверенными в своих силах. Теперь Вы знаете, как использовать техники самовнушения и визуализации, приемы рациональной и позитивной психотерапии, коучинговые технологии, повышающие самооценку.

Цены:

Квалификация специалиста  Ф.И.О. специалиста  Время  Цена  Примечание 
Кандидат психологических наук      Воронова Армине Аршаковна   2 часа.  1500 р.  Практикум и раздаточный материал
Кандидат психологических наук   Воронова Армине Аршакована 6 часов.  3500 р.  Для постоянных посетителей 3000р.
Практикум и видео-материал  


Вернуться к списку