Тренинг уверенного поведения


Записаться

Что это?

Этот тренинг помогает преодолеть волнение, тревогу, чувство неопределенности перед важными, значимыми мероприятиями в жизни: собеседование, переговоры, свидание с любимым или любимой, общение с коллегами, выступление перед аудиторией, презентации и др.

Уверенное поведение характеризуется следующим:
  • Речевые характеристики (громкость, темп, интонация);
  • Мимика, жесты;
  • Зрительный контакт;
  • Положение тела в целом.
Каждый из вышеперечисленных пунктов, в силу сильных и слабых своих проявлений, даёт возможность оценить степень уверенности каждого человека. В изучении такого явления как поведение, наиболее значимыми являются невербальные характеристики (мимика, жестикуляция, осанка и т.д).

Как это?

Тренинг в малой группе (5 – 10 человек) – это возможность отработки навыков, это упражнения в парах, которые помогут Вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Это индивидуальный подход к каждому участнику в группе. Это психологические и приемы и инструменты, имеющие научное обоснование и легко применяемые в повседневной жизни. На тренинге Вы:

  • Знакомитесь с участниками группы и обозначаете свои ожидания, связанные с темой уверенного поведения
  • Участвуете в упражнениях, которые дают возможность Вам узнать про свои сильные стороны и развивать их в дальнейшем
  • Научитесь отстаивать свою позицию, свои психологические границы, говорить «нет» в тех ситуациях, когда это необходимо
  • Сможете повысить самооценку для реализации своих планов
  • Поверите в свои силы и возможности
  • Получаете обратную связь от ведущего группы и индивидуальные рекомендации для каждого участника с учетом его запроса и особенностей личности.
В настоящее время так важно быть уверенным в своих словах и действиях. Без осознания уверенности в себе, очень часто возникают коммуникативные барьеры, которые негативным образом влияют на повседневную жизнь. В первую очередь возникают такие проблемы как:
  • Шаблонность поведения;
  • Неумение постановки собственных целей;
  • Страх и тревожность;
  • Отсутствие собственного мнения;
  • Трудности в выражении чувств и эмоций;
  • Невозможность новых знакомств.
Каждый день мы меняем свои социальные роли, дома и на работе, на улице и в гостях – везде мы разные. Очень важно в разных жизненных декорациях не потерять уверенность в себе. Тренинг Уверенного Поведения поможет Вам в этом. Для начала ведущий специалист нашего центра определит Ваши индивидуальные проблемы и трудности, связанные с отсутствием уверенности. В дальнейшем Вы овладеете некоторыми техниками, которые помогут Вам самостоятельно корректировать своё поведение.

В итоге!

Вы психологически готовы к новым свершениям. Вы больше не живёте по чьему-то примеру, Вы строите свою собственную, отличающуюся от других жизнь. Для Вас теперь не существует непонятных ситуаций и неловких пауз в компании с новыми знакомыми или с коллегами по работе. А самое главное это то, что Вам стали подвластны ваши чувства, эмоции и слова, благодаря которым жизнь наполнится новыми красками и впечатлениями.

Цены:

Квалификация специалиста  Ф.И.О. специалиста  Время  Цена  Примечание 
Кандидат психологических наук      Воронова Армине Аршаковна   2 часа.  1500 р.  Практикум и раздаточный материал
Кандидат психологических наук   Воронова Армине Аршакована 6 часов.  3500 р.  Для постоянных посетителей 3000р.
Практикум и видео-материал  


Вернуться к списку