26.05 Практикум «Техники саморегуляции в работе»
Что в современном мире самое важно и высоко ценящееся? Это спокойствие и высокая, продуктивная скорость работы.Как все это совместить и быть позитивным?
Именно этому будет посвящен практикум «Техники саморегуляции в работе» 26 мая с 10.00 – 15.00 часов.
Цели программы:
Обучение и успешное применение на работе и в повседневной жизни приемов саморегуляции
Программа курса:
Распространенные причины стресса.
Внешние и внутренние стрессоры.
Влияние стрессовых факторов на различные типы личности.
Практические приемы управления эмоциями в профессиональной деятельности
Техники саморегуляции и релаксации
Приемы позитивного самопрограммирования
Эффективные методы для проработки негативных эмоций
Практические приемы использование современных техник саморегуляции и управления стрессом, тревогой, страхом, раздражением.
Ведущий практикума: Кныш Олег Юлег - кандидат технических наук, коуч, клинический психолог.
Выдаваемый документ: Сертификат о повышении квалификации Ассоциации практических психологов и коучей.
Стоимость обучения: 3.000 рублей.