7.01. #седьмоговсемь — Как измерить счастье
7 января в прямом эфире прошла душевная беседа двух ведущих специалистов Центра ДОМ Елены Курамшиной и Светланы Шишковой.О чем была первая беседа в Новом году?
Если не получилось присоединиться к эфиру, то можно поучаствовать в дистант формате.
https://www.youtube.com/watch?v=ZAL1X8gNRu0
Про счастье!
Как-то в АиФ генеральный директор Центра ДОМ давала интервью корреспонденту, сказала: «Счастье - это состояние, которое обычно не зависит ни от уровня доходов, ни от жизненных обстоятельств. Из всех определений счастья самым точным принято считать «чувство спокойствия и гармонии с окружающим миром».
Чаще всего нам мешают быть счастливыми наши неверные установки в головном мозгу.
Давайте с этим разберёмся:
🎄Во-первых, счастье обычно ищут либо в будущем, либо в прошлом. Но будущее - это конструкция, существующая только в нашем воображении, а в прошлом мы можем вспоминать и невзгоды. Счастливым можно быть только здесь и сейчас.
🎄Во-вторых, большинство людей убеждены, что для счастья нужен веский повод. Это ошибка! В моменты крупных свершений мы ощущаем усталость и опустошение. Мозг 🧠 опустошается! Радость и умиротворение обычно вызывают мелочи жизни - прогулка с семьёй, ленивое начало субботнего утра, посиделки с друзьями.
🎄В-третьих, даже добившись цели, к которой долго стремились, мы не позволяем себе насладиться триумфом, а сразу окунаемся в водоворот новых забот. Получили новую должность - сразу озадачиваемся возросшей ответственностью; решили квартирный вопрос - начинаем страшиться грядущего ремонта.
Притормозите, почувствуйте вкус мгновения!
С психологической точки зрения полезна традиция «обмывать» успехи - это позволяет прочувствовать и закрепить в сознании свершившееся приятное достижение.
Про тему #счастья продолжение:
12 и 26 января в Клубе Профессионалов
25 января в Карт-игре «В Потоке…»
А какие моменты вас делают счастливыми ?