Книга «Управление весом: психология пищевого поведения»

Мы бережно относимся к каждому клиенту, поэтому в нашем центре действует гибкая система скидок при исключительно индивидуальном подходе.

290 руб.
Добавить в корзину
Мы свяжемся с вами для уточнения формы оплаты и способа доставки заказа

Книга «Управление весом: психология пищевого поведения»

Книга клинического психолога Анны Кучеренко «Управление весом: психология пищевого поведения».
Данная книга является практическим руководством по снижению веса для людей, желающих самостоятельно разобраться с психологическими особенностями своего пищевого поведения.

В книге раскрыты такие темы как: 
- что такое пищевое поведение, 
- какие факторы оказывают на него влияние, 
- в каких ситуациях присутствует риск переедания и как его устранить, 
- критерии оценки степени вашей готовности к изменениям, 
- на что ориентироваться при выборе системы снижения веса, 
- периоды снижения мотивации и рекомендации по самодисциплине.

Вы не найдете: 
- руководства по подсчету калорий, 
- перечисления продуктов «правильного» рациона питания, 
- универсальной готовой программы снижения веса.

Тем не менее, опираясь на полученные знания, вы сможете самостоятельно разработать пошаговый план изменений с учетом ваших потребностей, предыдущего опыта и жизненных обстоятельств или пройти курс повышения квалификации "Коуч по питанию".
Данный материал может быть рекомендован практическим психологам, диетологам, спортивным тренерам и другим специалистам, которые сталкиваются с проблемой избыточного веса и ожирения в своей практике при работе с клиентами.
Включает в себя описание стратегии работы и основных этапов снижения веса, а также вопросы психологической направленности, которые помогут в изучении особенностей личности клиента. 
При этом подборка автором практических инструментариев пригодится всем, кто интересуется здоровым образом жизни. 

Автор Анна Кучеренко – психолог-консультант, клинический  психолог, специалист Психологического Центра «ДОМ», автор тематических курсов по психологии, преподаватель ВУЗов г. Москвы. Один из ведущих преподавателей новой программы по профессиональной переподготовке "Психолог - диетолог".

Книгу можно приобрести в Центре "ДОМ" самовывозом или по почте.